Descubra o equilíbrio perfeito entre mente, corpo e espírito
Acreditamos que yoga é muito mais do que exercício físico. É uma jornada de autoconhecimento, um caminho para a paz interior e uma forma de conectar-se com seu eu mais profundo. Nossos instrutores especializados guiam você através de cada postura, cada respiração, ajudando você a encontrar equilíbrio no corpo, mente e espírito.
A prática regular de yoga oferece inúmeros benefícios para corpo, mente e espírito:
Oferecemos programas personalizados para todos os níveis e objetivos:
O Ásana nasceu da paixão por compartilhar os ensinamentos ancestrais do yoga de forma autêntica e acessível. Fundado em 2018, nosso estúdio se tornou um refúgio urbano para aqueles que buscam equilíbrio e bem-estar.
Nossos instrutores são certificados internacionalmente e trazem décadas de experiência combinada. Cada um deles passou anos estudando na Índia e outros centros tradicionais de yoga, dedicando-se a manter viva a essência dessa prática milenar.
Hoje, somos orgulhosos de servir uma comunidade vibrante de praticantes de todos os níveis, criando um espaço onde todos se sentem bem-vindos em sua jornada de autoconhecimento.
Comece sua jornada para a paz interior e bem-estar físico hoje. Sua primeira aula é por nossa conta, sem compromisso.
Vinyasa é uma prática dinâmica que sincroniza movimento com respiração. Cada transição entre posturas é cuidadosamente coreografada para criar um fluxo contínuo e meditativo.
Ideal para quem busca uma prática mais ativa e cardiovascular, o Vinyasa desenvolve força, flexibilidade e resistência enquanto mantém a mente focada no momento presente.
Hatha é a forma tradicional de yoga que enfatiza posturas físicas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama). É uma prática equilibrada que serve como base para todos os estilos modernos de yoga.
Perfeito para iniciantes e praticantes de todos os níveis, o Hatha oferece um ritmo mais lento que permite explorar profundamente cada postura.
Kundalini yoga é uma prática espiritual que combina posturas, respiração rítmica, mantras e meditação. Seu objetivo é despertar a energia latente na base da coluna.
Esta prática poderosa trabalha com os chakras e o sistema energético do corpo, promovendo transformação profunda e expansão da consciência.
Ashtanga é um sistema rigoroso e estruturado de yoga que segue sequências específicas de posturas. É uma prática fisicamente exigente que constrói força, flexibilidade e resistência.
Através da repetição da mesma sequência, os praticantes desenvolvem uma prática meditativa profunda e uma conexão íntima com seu corpo.
Especialista Vinyasa
Mestre Hatha
Yin & Restaurativo
Expert Ashtanga
"Yoga não é sobre tocar seus dedos dos pés, é sobre o que você aprende no caminho."
Guia Kundalini
Comece sua jornada hoje. Junte-se à nossa comunidade de praticantes e descubra o poder transformador do yoga.